Half de Doussard

Profil Parcours Vélo

Tracé parcours Vélo

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Profil Parcours C.A.P

Tracé parcours C.A.P

Descriptif de Course

( Auteur Sébastien Jouffret)

Parcours Vélo

Des le départ , tu prends une belle route faux plat tantôt montant tantôt descendant le long du lac ( d'ailleurs super sympa ) ( environ 10km ) ensuite tu arrives dans le Village de Talloires et la ça monte environ 3km (Côte de Bluffy environ 7 à 8 % avec quelques replats )puis une descente ( mais dsl je ne me souviens plus bien de cette descente... elle devait donc être facile...) tu prends un bout de vallée plate pendant encore 10 km. Ensuite vient le col du Marais ( 4 à 5 km à 4/5% , il y a 1 ou 2 passages qui doivent faire 7% mais pas plus. ) Demi tour au sommet , descente nickel et revallée dans l'autre sens. Petite route sur la droite , et c'est là que ça se joue ( environ mi parcours ... ) 3 ou 4 petites bosses de 500m mais bien casses patte ( 8% environ ) Si tu es bien c'est un régal , si tu es mal , je pense que ça doit faire très mal .... Descente sinueuse attention. Puis tu reprends la vallée sur une belle route pendant une dizaine de km roulant.demi tour à un rond point et tu reviens pendant 4 à 5 km. Tu tournes à gauche et c'est la dernière bosse ( 2 ou 3 km à 5/6% sur un goudron parfait ) Enfin tu reviens par le bord du lac ( pareil qu'à l'aller sauf que les faux plat font un peu plus mal avec la fatigue ).

Parcours Course à Pied

En CAP , le parcours est piégeux ( je m'étais fait piéger la 1ere année .... ) En gros tu as 2 km de plat avant d'arriver au circuit de 2 tours. 3 km de faux plat montant où il faut en garder. ( Un ravito et juste après une petite bosse de 200m mais qui fait mal si tu t'arretes trop longtemps au ravito .... ) 1 petite descente puis un petit faux plat montant de 500m avant d'entamer une grosse descente. Le retour au début du circuit se fait par 2 ou 3 km tout plat ( mais possibilité vent dans la tête ... ) Un conseil : il faut en garder en course à pied et partir allure footing car le 2eme tour peut être difficile si tu en as trop laissé au 1er tour. Le buffet à l'arrivée est monumental et il y a un énorme tirage au sort avec plein de beaux cadeaux ...